Comment réagir face aux différents liens hiérarchiques ?
Comment faire avec ces contraintes épuisantes ?
(manque de temps, gestion du stress, manque d’énergie)
J’ai tellement à penser. Comment y arriver ?
(je ne suis pas à la hauteur)
Comment faire avec ma procrastination omniprésente ? Il y a comme une lutte en moi, un frein.
Comment faire avec toutes ces petites voix intérieures qui me plombent ? que faire de mon anxiété ?
Quelle est ma direction personnelle, mon objectif, ma voie ? Une reconversion professionnelle ? Où en suis-je de mon projet professionnel ?
Je ne sais pas/plus ce que je veux ? Comment prendre du recul ? une thérapie ? Consulter un coach professionnel ?
Je tourne en rond (j’en suis encore là ?)…être accompagné.e par un psy therapeute coach ?
Je doute, je n’arrive pas à décider … à tenir ma décision… C’est quoi mon projet de vie ?
Comment retrouver une
belle assurance dans ma vie professionnelle et dans ma vie personnelle ?
Je n ‘en peux plus, je me sens épuisé.e, perdu.e. Quel est le sens à ma vie ?
Comment faire avec toutes ces demandes ? quelles priorités ? Faire appel à un coach, pour quoi ?
Il faut que je change… je veux changer… comment mieux gérer ma présence ?
Je ne suis pas assez / je suis trop… ? je ressens de la confusion. Que proposent les coachs ?
Une première séance, gratuite, permettra d’éclaircir votre problématique et de définir votre objectif de coaching. Vous pourrez alors ressentir ma personnalité avant de vous engager. Nous établirons ensuite un contrat précisant nos engagements respectifs et vos objectifs pour un plan d’action et une durée déterminée.
Je vous accueille au sein de mon cabinet de coaching du lundi au vendredi dans un cadre structuré et structurant, bienveillant, où la douceur est au cœur de mon accompagnement personnalisé et individuel au coeur de chaque séance
Le bien être passe, à mon sens par une forme de spiritualité. En effet, la recherche de sens de la vie va nous pousser à poser un regard plus large, à accepter nos propres dimensions plus profondes. Ainsi, il devient possible de construire une base fiable qui inclut une meilleure connaissance de soi,
LA STRUCTURE d’une personne repose sur la clarté avec laquelle elle pose, détient, peut décrire ce qui compose son identité. Nous avons vu sur ce blog la composante de l’ancrage. Pour rappel, il s’agit de nourrir très régulièrement en soi, en particulier par le corps et l’esprit, les ancres, les
Un accompagnement vers votre évolution. Le coaching est un accompagnement personnalisé, délivré par un professionnel, au service d’une personne en quête de changement ou de transition. Il repose sur un processus de questionnement structuré dans un cadre précis, sécurisé et respectueux des principes de déontologie et de confidentialité. Contrairement aux
L’énergie humaine intérieure est souvent décrite comme une force vitale, elle réside en chacun de nous. Elle n’est pas tangible et pourtant nous la ressentons très bien et elle se manifeste dans nos actions, nos pensées, nos émotions et nos aspirations. Elle est liée à notre état d’esprit, notre vitalité,
Le libre arbitre est la capacité qu’a un individu de faire des choix en toute autonomie, sans être entièrement déterminé par des facteurs du domaine de l’inconscient. C’est la liberté de choisir entre plusieurs options, d’agir selon sa propre volonté et ses convictions. Cette notion est présente de la simple
La confiance en soi, intimement liée à l’estime de soi est essentielle pour avancer sereinement dans la vie, mais elle peut parfois vaciller. Bonne nouvelle : elle n’est pas une qualité innée, mais une compétence que l’on peut développer et renforcer. Qu’est-ce que la confiance en soi ? La confiance
C’est mon métier de Coach Certifié qui m’a trouvée. Il a mis longtemps à capter mon attention, toute occupée que j’étais à répondre à bien d’autres choses… traverser les difficultés liées à ma place d’enfant, d’adolescente dans la vie familiale, puis ma place d’adulte, de mère, de conjointe, mon rôle professionnel, mon rôle dans la société.
Aujourd’hui, avant ma formation de coaching professionnel centrée sur l’étude de la PNL, de l’analyse transactionnelle et autres théories psycho corporelles comme la Gestalt thérapie, et après de longues années de recherche au travers de formations ou/et expériences de vie et de développement personnel, je sais qui je suis. Alors je peux choisir en ce qui se présente sur mon chemin, ce qui me va. Simple ? non, mais plus simple ou moins difficile en tous cas. C’est ce chemin de connaissance de soi que je vous propose.
Ma passion pour l’humain m’a conduite ici, à me mettre à mon service pour pouvoir me mettre à votre service. Au cours de mon parcours professionnel au sein de l’enfance inadaptée (30 ans), je suis toujours restée attentive à comprendre l’humain par l’approche systémique.
La pratique de la CNV, Communication Non Violente selon Marshall Rosenberg depuis 2009 m’a énormément fait évoluer. Elle a fait évoluer mon regard sur ma place selon mes interlocuteurs, ma façon de montrer (et l’impact de) mes positionnements, la manière de recevoir l’autre, de l’accepter.
La pratique de la Biodanza (danse initiée par Rolando Toro) depuis 2009 a pris une grande place au sein de mon parcours tant vis-à-vis de l’expression de mes ressentis que d’une introspection au long court.
La pratique du Qi gong (préparation aux arts martiaux) et de la fasciathérapie (Dany Bois) a été aussi une révélation en termes de conscience de mon corps et de perception de ses messages.
L’ensemble de ces pratiques ont apporté à ma personnalité beaucoup de douceur et en même temps, de l’assurance dans ma vie et pour devenir coach en développement personnel.
“ Le coaching avec Chris m’a vraiment beaucoup aidée à mieux me comprendre, à me recentrer sur moi et à m’aimer.
Elle m’a aussi permis d’apprendre à gérer toutes sortes de situations qui me serviront toute ma vie pour évoluer et analyser chaque obstacle qui se présentera devant moi.
Avant, ce sont des mots que je n’osais pas dire, donc merci beaucoup pour ton aide. ”
“ Merci Chriss pour les séances de coaching.
En 6 séances, j’ai pu me poser et discerner grâce à votre accompagnement, ce qui me manquait et ce que je pouvais mettre en place pour avancer.
J’ai trouvé Evolhuer Coaching efficace, dans un lieu accueillant et chaleureux, avec une coach à l’écoute, qui propose une large palette d’outils. Merci !! ”
“ Merci beaucoup Chriss pour le coaching. Ca m’a vraiment aidé pour prendre conscience de mes ressources et les mobiliser dans tous les domaines de ma vie. Merci pour le cadre souple sécurisant et bienveillant. A la fois douce et puissante. Je te remercie ”
“ Merci Chriss pour cette guidance douce et efficace qui m’a apporté des éclaircissements précieux pour mener à bien mes projets! ”
“ Aujourd’hui je voulais partager avec vous que j’ai pu bénéficier d’un coaching avec Chriss de juin 2022 à février 2023.
Je voulais te remercier pour ton écoute ta bienveillance.
Tes questions ont été tellement pertinente pour que je cherche au plus profond de moi pour trouver mes réponses et pouvoir me permettre d’avancer.
Aujourd’hui tout ce que l’on a travaillé me permet encore d’avancer et d’évoluer tant dans ma vie personnelle mais aussi professionnelle et pour cela je te remercie.
Je ne peux que vous recommander, les yeux fermés, Chriss Volhuer coaching.
Encore merci ”
“ Un grand merci, Chriss, pour ce cadre serein et non-jugeant dans lequel j’ai été accueillie ! Je ne savais pas du tout ce que j’allais trouver quand j’ai franchi votre porte, je n’étais d’ailleurs même pas sûre de la pertinence de faire appel à une coach pour m’accompagner sur un petit bout de chemin de vie, et quelle enthousiasmante découverte de moi-même (et de mes proches) cela a été finalement ! J’ai le sentiment rassurant d’avoir les outils en main pour choisir en conscience, sans crainte de tomber dans le « à défaut », voire le non-choix. Je sais désormais comment faire appel à mes ressources pour affronter les situations de vie ardues, du passé, du présent et de l’avenir. Je sais aussi beaucoup mieux mobiliser détermination et audace face à mes interlocuteurs, sans renoncer à une écoute bienveillante. Bref, je me sens beaucoup plus en accord avec ce que j’attends de moi. Au plaisir de vous revoir si j’en ai de nouveau le besoin ! ”
